【热热热】这个杀手有点“冷” 如何应对“空调病”
2021-06-28 10:44:00
这几天大家是不是已经感受到夏日的“热情”，恨不得一天24小时待在空调屋？殊不知你的“命”是空调给的，但有些病也是空调给的……
空调病是什么？
“空调病”是一组症状。如果长期处在空调环境中，会出现嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木等症状。因为包含了一组症状，所以“空调病”也被称为“空调综合征”。
为什么会得空调病？
1. 空调开得过低，室内外温差大
从温度极高的户外钻进温度较低的空调房时，皮肤的温度从热迅速变冷，很容出现头痛、鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。
室内外温差在5-8度为宜，且室内温度最好不要低于26摄氏度。
2. 长时间紧闭门窗，室内空气不流通
长期开着空调，导致室内空气干燥浑浊，缺乏新鲜空气，皮肤容易干燥发痒。还有的人会因为空气不流通引起缺氧。所以应该经常通风换气。
3. 空调长期不清洁，细菌超标严重
空调使用的时间久了，内机中灰尘较多，会使细菌严重超标。所以应该对空调及除湿装置要进行定期检查并清洗。
如何预防空调病？
1. 多喝水，补充丢失的水分
空调机在制冷时，会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，眼睛、嘴巴、皮肤都会散失大量水分。
2. 定时开窗、开门，呼吸新鲜空气
这是为了通风换入新鲜的空气，解决缺氧的问题。
3. 不直吹空调
冷气的直接吹入，很容易造成关节疼痛的病症。
闷热的夏季，即使再热，也要注意开窗通风，不要长期待在空调房里哦！
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