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【热热热】这个杀手有点“冷” 如何应对“空调病”
2021-06-28 10:44:00

这几天大家是不是已经感受到夏日的“热情”,恨不得一天24小时待在空调屋?殊不知你的“命”是空调给的,但有些病也是空调给的……

空调病是什么?

“空调病”是一组症状。如果长期处在空调环境中,会出现嗜睡、易疲劳、头痛、关节疼痛或麻木等症状。因为包含了一组症状,所以“空调病”也被称为“空调综合征”。

 

为什么会得空调病?

1. 空调开得过低,室内外温差大

从温度极高的户外钻进温度较低的空调房时,皮肤的温度从热迅速变冷,很容出现头痛、鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。

室内外温差在5-8度为宜,且室内温度最好不要低于26摄氏度。

2. 长时间紧闭门窗,室内空气不流通

长期开着空调,导致室内空气干燥浑浊,缺乏新鲜空气,皮肤容易干燥发痒。还有的人会因为空气不流通引起缺氧。所以应该经常通风换气。

3. 空调长期不清洁,细菌超标严重

空调使用的时间久了,内机中灰尘较多,会使细菌严重超标。所以应该对空调及除湿装置要进行定期检查并清洗。

 

如何预防空调病?

1. 多喝水,补充丢失的水分

空调机在制冷时,会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里,眼睛、嘴巴、皮肤都会散失大量水分。

2. 定时开窗、开门,呼吸新鲜空气

这是为了通风换入新鲜的空气,解决缺氧的问题。

3. 不直吹空调

冷气的直接吹入,很容易造成关节疼痛的病症。 

闷热的夏季,即使再热,也要注意开窗通风,不要长期待在空调房里哦!

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