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肥胖伴轻度抑郁,睡眠质量差一例分享
2018-07-24 11:23:06
    据荷兰研究人员进行的一项由2100人参加的大规模研究表明:抑郁可能会导致肥胖。
    研究发现:长期慢性的抑郁,并不能引起整个人体的肥胖,而是仅仅造成腹部和内脏之间的脂肪含量大大增加。这是因为长期慢性的抑郁,可以刺激大脑释放出一种特殊的荷尔蒙。这种荷尔蒙可以特异的促进人体腹部和内脏脂肪的堆积。而且,在患有抑郁的人群中有不健康饮食习惯和生活习惯的人比例相当高,这也从另一方面促进了肥胖的形成。
     睡眠与形体之间的关系是什么?可能你没有留意过,当你觉得疲倦的时候,你会吃的更多;专家说,当缺乏睡眠时,体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增,这种激素会让人食欲大增;而同时体内一种叫做leptin的瘦素水平会下降,这种瘦素负责给人发送饱腹感的信号,它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低,容易进食过量。此外,当你缺少睡眠时,不仅仅是想吃东西,而且更想吃不那么健康的食品,特别渴望简单的碳水化合物食品,如:巧克力,面食和糖果,因为他们转化成能量的速度更快。
    今天给大家分享的是肥胖伴轻度抑郁,睡眠质量差的患者经体重管理后的变化……

基本情况:李某,27岁,身高183cm,初始体重104.2公斤
基本诊断:单纯性肥胖
既往史:轻度抑郁、睡眠质量差
干预过程:启动3个疗程,巩固一个疗程
共减体重37.2斤,其中体脂肪39.6斤,骨骼肌有所增加
干预前后感受:身体轻松,睡眠质量提高,不暴饮暴食,养成了健康的生活习惯
体重管理前体成分报告:

体重管理后体成分报告

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